Che cos'è il nastro kinesiologico?

Originariamente inventato da un chiropratico, il nastro kinesiologico è una forma non invasiva di supporto e sollievo dal dolore. Può essere indossato durante l'esercizio, contribuendo a ridurre il gonfiore e l'affaticamento. È anche noto per migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la forza muscolare e può aiutare a migliorare la postura.

Esistono diversi tipi di nastro kinesiologico. Alcuni sono progettati specificamente per le prestazioni sportive e la prevenzione degli infortuni, mentre altri sono progettati per trattare un'ampia gamma di condizioni.
Se stai pensando di utilizzare il nastro kinesiologico, è importante lavorare con un professionista qualificato. Il tuo fornitore di medicina sportiva sarà in grado di determinare il periodo di tempo corretto in cui dovresti indossare il nastro. Potresti anche voler lavorare con un terapista per assicurarti di ottenere i migliori risultati.

Nastro kinesiologico è comunemente usato dagli atleti per sostenere le loro articolazioni durante gli allenamenti. Ha anche benefici per le attività quotidiane. Aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore, migliora la circolazione sanguigna e aumenta la mobilità. Può anche essere usato per aiutare con il linfedema.
Il nastro kinesiologico può essere indossato per un massimo di tre o cinque giorni. Se hai un'infezione attiva o un cancro, dovresti evitare di usare il nastro kinesiologico. Inoltre, fare attenzione a non allungare il nastro nel punto di inserimento. Se lo fai, potresti causare irritazione alla pelle o altri problemi.
Il nastro kinesiologico può essere applicato alle articolazioni, ai muscoli o alla fascia. Originariamente era usato per aiutare con il recupero degli infortuni, ma può anche aiutarti con sollievo dal dolore, flessibilità e forza muscolare.