In poche parole, il cerotto muscolare ha tre principali effetti terapeutici:
alleviare il dolore;
Migliora la circolazione e riduce l'edema;
Supporta e rilassa i tessuti molli, migliora i modelli di movimento scorretti e migliora la stabilità articolare.
01. Quando usare
Un fisioterapista/allenatore può aiutarti a determinare quando è più appropriato utilizzare un cerotto in terapia, ma qui ci sono alcuni usi comuni del cerotto:
Fornisce supporto leggero e stabilità all'articolazione (pur non immobilizzando l'articolazione, può aiutare a seguire correttamente la rotula in caso di sindrome del dolore femoro-rotuleo o sindrome della banda ileotibiale);
Sollievo dal dolore inibendo i recettori del dolore (o recettori del dolore di superficie);
Ridurre il gonfiore (migliora la circolazione dei fluidi sollevando il tessuto superficiale del tessuto sottocutaneo);
Migliora la postura e la consapevolezza del corpo (ad esempio, quando sei seduto, il nastro muscolare può ricordare al tuo cervello dove dovrebbero essere le spalle);
Migliora le prestazioni e la funzione muscolare migliorando i modelli di combustione muscolare.
02. Precauzioni per l'uso del cerotto muscolare:
Prima dell'uso, assicurarsi che la pelle sia pulita e asciutta, priva di olio, sudore o lozione;
Il cerotto muscolare è attivato dal calore, quindi è necessario applicare il nastro sulla pelle per creare attrito e migliorare l'adesione alla pelle per ottenere i migliori risultati;
Un'ora prima di fare la doccia o di sudare, il cerotto aderisce saldamente.
In generale, quando si utilizzano fettucce muscolari, come la parte inferiore della vita, le scapole, il collo, i piedi, ecc., ci sarà una sartoria speciale per adattarle a parti specifiche del corpo.
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