Quali sono le considerazioni importanti quando si utilizza il nastro kinesiologico?

Che tu stia cercando sollievo dal dolore, supporto o qualcosa per migliorare le tue prestazioni atletiche, il nastro kinesiologico può aiutarti. Tuttavia, ci sono alcune considerazioni speciali che dovresti tenere a mente.

Innanzitutto, dovresti assicurarti che la tua pelle sia pulita e asciutta prima di iniziare l'applicazione nastro kinesiologico . È inoltre necessario rimuovere eventuali peli del corpo che potrebbero impedire all'adesivo di aderire alla pelle. Dovresti essere consapevole che potresti avere un'eruzione cutanea se strofini troppo forte sul nastro o se lo usi troppo a lungo.

Inoltre, dovresti fare attenzione quando rimuovi il nastro. Non strapparlo o danneggerai lo strato superiore della tua pelle. Se noti effetti collaterali indesiderati, smetti immediatamente di usare il nastro.
Dovresti anche essere consapevole che potresti sudare mentre indossi il nastro kinesiologico. In questo caso, dovrai asciugare bene i bordi per evitare che il nastro si arrotoli.

Il miglior nastro kinesiologico solleva la pelle dal muscolo o dall'articolazione, migliorando la circolazione. Inoltre, il nastro può essere applicato in un motivo ondulato per creare un'area alternata di adesivo.
La cosa più importante che puoi fare quando usi il nastro kinesiologico è essere al sicuro. Se hai problemi cutanei preesistenti, dovresti parlare con un professionista della cura della pelle prima di utilizzare il nastro. Potresti anche avere una reazione allergica all'adesivo.

Infine, vale la pena ricordare che non dovresti indossare il nastro kinesiologico per più di qualche giorno. Non dovresti indossarlo affatto se stai partecipando a un evento in cui le tue ginocchia o le tue spalle saranno esposte.